مراقبه همان زندگیِ هوشیارانه است .
مراقبه یعنی #خود_را_دیدن در روابط با انسانها
#خود :
افکار خود
هیجاناتِ خود
رفتارِ خود
مراقبه یعنی دیدن و پاییدنِ خود ، در طول زندگیِ روزمره ؛ نه نشستن در یک حالت خاص .
چون هیجانها و رفتار در روابط با دیگران خود را بهتر می نمایاند ، نه در خلوت .
اما برای افراد مبتدی بهتر است که مراقبه را از یک جای خلوت شروع کنند .
برچسب ها: مراقبه
ممنون خیلی خوب بود
مراقبه رو بسیار ساده و روان و عالی توضیح دادین .ممنون
🙏