ا دقت به چهره ها نگاه کنید
بعد سوالات آخر ویدئو را ببینید .
یک بار هم از اول ویدئو را ببینید. این بار ذهنتان را مشاهده کنید. و ببینید در رابطه با هر چهره چه واکنش و حسی دارد.
#تمرین
افراد مختلف رو بیاد بیاورید. وهیجانات خود را در رابطه با آنها ببینید. اعم از میل کردن و دوست داشتن و عشق ورزیدن و خواستن و آرزو کردن و یا دلتنگ شدن. ترس و خشم و تنفر و دور شدن و کینه و حس انتقام. احساس برتری و مغرور شدن و یا احساس تحقیر و سر افکندگی و یا حسادت و احساس رقابت. و…….
خودتون مشاهده کنید.
